Konposatu oso gozoak direnez eta oso kaloria gutxi edo batere ematen ez dutenez, azukrearen ordez erabiltzen dira, elikagaien eta edarien kaloria-edukia murriztuz zapore gozoa mantentzen duten bitartean.

Normalean honako elikagai hauetan egoten dira:

  • azukre gabeko freskagarriak edo kaloria gutxikoak,
  • txikleak eta azukrerik gabeko gozogintzako produktuak,
  • mermeladak eta konfitura baxuak kalorietan, azukrerik gabe edo “diet/light”
  • jogurtak, jogurt-edariak eta azukre erantsirik  gabeko esneki-postreak
  • galletak eta azukre gutxiko gozogintzako produktuak
  • kirol- eta fitness-merkaturako irabiakiak eta proteina-barratxoak.

Eguneratze data: