“Jan osasuntsu, mugitu eta zaindu zure planeta” Kanpaina

AESANek “Jan osasuntsu, mugitu eta zaindu zure planeta” kanpaina aurkeztu du, aldeko elikadura-ingurua sortzen laguntzen saiatzeko, eta kontsumitzaileei dieta nutritiboak, osasuntsuak eta jasangarriak osatuko dituzten elikagaiak aukeratzen laguntzeko.

Elikadura osasuntsua dieta anitza eta orekatua da, non frutaren, barazkien eta lekaleen kontsumoa nagusi den (ahal dela sasoikoak), eta gatz, azukre erantsi eta gantz ase askoko elikagai ultra prozesatuak ekiditen diren.

Osasuntsuak ez diren dietak arrisku-faktorea dira gainpisua, obesitatea eta gaixotasun kronikoak izateko, eta hilkortasun-kausa nagusietako bat dira. OMEren arabera, dieta osasuntsua eta egokia izatea eta normalean jarduera fisikoa egitea dira bizitza osoan zehar osasun ona mantentzeko faktore nagusiak.

Kanpainak gomendio dietetikoak eta jarduera fisikoko gomendioak aurkezten ditu. Gomendio horiek AESANeko Batzorde Zientifikoaren Espainiako herritarrentzako gomendio dietetiko jasangarriei eta jarduera fisikoaren gomendioei buruzko txostenetik datoz, ebidentzia zientifiko berrienetan oinarrituta.

Gomendio horiek zabaltzeko, gida bat eta hainbat bideo egin dira. Gida horretan, elikadura osasuntsuan zer elikagai egon behar den zehazten da.